Ik ga op reis en wil diarree voorkomen

In het kort

In het kort

  • In warme landen kunt u makkelijk diarree krijgen.
  • Meestal zijn bacteriën in eten en drinken de oorzaak.
  • Was uw handen met water en zeep na gebruik van het toilet en voor elke maaltijd.
  • Let goed op wat u eet en drinkt.
  • Eet van schone borden, met schoon bestek. Drink uit schone glazen of bekers.
  • Informeer bij de huisarts of GGD wat u verder kunt doen om gezond te blijven op uw reis.
Videos

Videos

Voorbereiding

Voorbereiding op een reis

Bent u van plan om naar een tropisch land te reizen? Of naar een gebied met bijvoorbeeld open riolen of geen stromend water? Bereid u dan extra goed voor: 

  • Bel de huisartspraktijk en vraag of u een afspraak kunt maken voor reizigersadvies.
  • U kunt eventueel ook naar de GGD gaan.
  • Neem medicijnen mee tegen reizigersdiarree:

ORS is een drank met suikers en zouten. Het lichaam heeft die nodig om vocht op te nemen en vast te houden. U kunt de drank gebruiken bij heftige diarree. Het helpt om niet uit te drogen.
ORS kunt u zonder recept bij de apotheek of drogist kopen. Het zijn zakjes met oplospoeder. Daarmee kunt u de drank zelf maken.

Loperamide zorgt er bij diarree voor dat de poep minder vaak komt. De darm wordt even wat rustiger. U wordt er niet sneller beter van. Neemt u te veel loperamide, dan kunt u verstopping krijgen. Gebruik het daarom bijvoorbeeld alleen als u onderweg bent, ver van een toilet. Gebruik het liefst niet meer dan 3 dagen achter elkaar.

Gebruik geen loperamide:

  • bij bloederige diarree met koorts
  • bij kinderen onder de 8 jaar
  • als u zwanger bent of borstvoeding geeft

Soms is het goed om medicijnen tegen bacteriën mee te nemen (antibiotica). Dan heeft u deze alvast voor als u ernstige diarree met koorts krijgt.
U kunt vragen aan uw huisarts of dit nodig is. Uw huisarts kan vertellen wanneer u met de antibiotica kunt beginnen en wanneer u beter nog even kunt afwachten.

loperamide

Loperamide vermindert diarree. Het wordt gebruikt bij acute en bij chronische diarree.

Bron: Apotheek.nl

ORS

ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Bron: Apotheek.nl
Adviezen

Adviezen om diarree op reis te voorkomen

  • Was uw handen met water en zeep na gebruik van het toilet.
  • Was uw handen met water en zeep voordat u eten of drinken klaarmaakt. 
  • Was uw handen voordat u gaat eten.
  • Droog daarna uw handen goed af met een schone handdoek of papieren wegwerpdoekjes.
  • Zorg ervoor dat de borden en bestek waarmee u eet goed schoon zijn. Ook bekers of glazen moeten schoon zijn.
  • Gebruik in warme landen water uit gesloten flessen direct van de fabriek. Controleer of de dop niet al eerder is losgedraaid.
  • U kunt ook water gebruiken dat u eerst heeft gekookt of gezuiverd.
  • Gebruik ook voor tandenpoetsen alleen water dat veilig is (uit fles of gekookt).
  • Zwemwater kan ook besmet zijn. Zorg dus dat u geen zwemwater via uw mond of neus binnenkrijgt.
  • Gebruik geen ongekookte melk, ijsblokjes en schepijs. IJs uit een fabrieksverpakking mag wel.
  • Drink alleen iets uit fabrieksverpakking (fles, blik of karton) direct nadat u de verpakking heeft geopend.
  • Eet geen ongekookte groente of ongeschild fruit.
  • Schil fruit zelf. Was eerst uw handen. Dan kunt u het fruit wel veilig eten. 
  • Warm eten dat vers gekookt is en nog kokend heet is voordat u gaat eten, is veilig.
    Vooral vlees, vis, kip, schelp- en schaaldieren moeten goed verhit zijn. Als dat niet zo is, eet het dan niet.
    Wees voorzichtig met eten uit stalletjes langs de weg.
Meer informatie
Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.