Ik wil ziekte op reis voorkómen

In het kort

In het kort

  • Gaat u op reis naar een ver land? Begin minstens 2 maanden voor vertrek met uw voorbereidingen.
  • Haal de prikken die nodig zijn bij uw huisarts of een vaccinatiebureau.  
  • Zorg dat u weet wat u wel/niet moet doen om ziektes te voorkomen.
  • Vraag welke medicijnen u het best mee kunt nemen.
  • Zorg dat u gezond en uitgerust op reis gaat. 
Voorbereid op reis

Voorbereid op reis

In Afrika, Azië, het Midden-Oosten, Midden- en Zuid-Amerika en een aantal Zuid- en Oost-Europese landen komen andere ziektes voor of kunnen ziektes anders verlopen dan thuis. 

Voorkom dat u ziek wordt, begin minstens 2 maanden voor vertrek met uw voorbereidingen:

  • Haal de juiste prikken (inentingen), zoals tegen hepatitis A, tetanus of gele koorts.
  • Vraag welke medicijnen u het best mee kunt nemen, zoals tegen diarree, pijn, uitdroging, ontsteking of malaria.
  • Vraag informatie bij uw huisarts of kijk op LCR waar u prikken kunt halen. 
  • Zorg dat u weet wat u kunt doen om te voorkomen dat u besmet wordt door water, voedsel, seksueel contact of bloed.
  • Neem DEET mee tegen muggen.
  • Denk ook aan bescherming tegen de zon, zoals crèmes met UV-filter, hoed en zonnebril.
  • Neem eventueel een eerstehulp-set (EHBO) mee met verbandmiddelen, verbandschaar, pleisters, splinterpincet, insectenbeet-pompje, vinyl handschoenen en desinfecterend middel.
  • Zorg dat u gezond en uitgerust op reis gaat. De kans op ziekten of ongelukken is dan kleiner.

DEET

DEET houdt insecten, zoals muggen, teken, stekende vliegen, bloedzuigers, vlooien en mijten, op een afstand.

Het is te gebruiken bij insecten die het op mensenbloed hebben gemunt.

  • Gewone muggen en de muggen die malaria of infecties met virussen, zoals gele koorts of dengue (knokkelkoorts), kunnen verspreiden.
  • Teken, de verspreiders van de ziekte van Lyme.
  • Andere insecten, zoals steekvliegen en bloedzuigers.
Bron: Apotheek.nl
Drinkwater en voedsel

Voorkom op reis besmetting via water of voedsel

Door besmet drinkwater of voedsel kunt u verschillende ziekten krijgen, zoals hepatitis A (leverontsteking), buiktyfus, cholera en reizigersdiarree. Zwemmen in besmet water geeft dezelfde risico's.
Ook van ijsblokjes, schepijs en ongekookte melk kunt u ziek worden.

Bekijk ook de video hoe u diarree op reis kunt voorkomen

  • Eet geen rauw voedsel (groente (salades), vlees, vis, schelp- of schaaldieren). 
  • Eet alleen versgekookt voedsel dat heet is. 
  • Eet alleen fruit dat u zelf heeft geschild.
  • Drink alleen water dat gekookt is of uit afgesloten flessen. Let erop dat de dop nog helemaal dicht zit als u de fles koopt (of in een restaurant besteld heeft).
    Gebruik dit water ook bij het tandenpoetsen.
  • Was uw handen met water én zeep na gebruik van het toilet, voor het koken en voor het eten.
  • Gebruik schoon servies, messen, vorken en lepels.
Videos

Videos

Voorkom muggenbeten

Voorkom besmetting door muggen

Via muggen kunt u malaria, knokkelkoorts, zikakoorts, chikungunya, gele koorts en Japanse encefalitis krijgen.

Doe de volgende dingen om te voorkomen dat muggen u prikken:

  • Draag zoveel mogelijk kleding die uw huid bedekt: lange mouwen, een lange broek, schoenen en sokken.
    's Avonds tegen malariamuggen, overdag tegen andere muggen. 
  • Smeer onbedekte lichaamsdelen (gezicht, hals, handen, enkels en voeten) in met DEET  .
    Zorg dat u DEET niet in uw mond of ogen krijgt. Smeer daarom bij kinderen geen DEET op de handen.
    DEET 30% tot 40% werkt het beste.
    Zwangeren en kinderen onder de 2 jaar mogen niet hoger dan 30%. 

  • Gebruik een muskietennet (klamboe). Slaapt u in een kamer met horren voor de ramen of met gesloten ramen en airco, dan is vaak ook nog een muskietennet nodig. In de meeste slaapkamers in tropische landen hangt al een muskietennet boven het bed. Het is het beste als er in het net een middel tegen muggen zit (zoals permethrine of deltamethrine).
    Koopt u zelf een net, controleer dan hoelang het middel tegen muggen erin blijft zitten. Dit staat op de verpakking of op internet. Bij het ene net is het er al na een half jaar of 4 keer wassen uit. Bij andere netten bijvoorbeeld na 3 jaar of 20 keer wassen.

DEET

DEET houdt insecten, zoals muggen, teken, stekende vliegen, bloedzuigers, vlooien en mijten, op een afstand.

Het is te gebruiken bij insecten die het op mensenbloed hebben gemunt.

  • Gewone muggen en de muggen die malaria of infecties met virussen, zoals gele koorts of dengue (knokkelkoorts), kunnen verspreiden.
  • Teken, de verspreiders van de ziekte van Lyme.
  • Andere insecten, zoals steekvliegen en bloedzuigers.
Bron: Apotheek.nl
Seks en bloed

Voorkom besmetting via seks of bloed

Hiv, hepatitis B en C kunt u krijgen via seks en via bloed. In veel landen komen deze ziektes veel meer voor dan in ons land. Ze kunnen zonder behandeling heel ernstig worden.  

Voorkom dat u ziek wordt: 

Bekijk ook de video over soa's voorkomen.

Videos

Videos

Prikken en medicijnen

Prikken en medicijnen

Extra medicijnen

Extra medicijnen voor onderweg

Het is goed om op verre reizen verschillende medicijnen mee te nemen. Vooral als u naar een gebied gaat waar u niet snel bij een dokter kunt zijn.  

  • Neem als pijnstiller paracetamol mee. 
    Neem nog een andere pijnstiller mee zoals diclofenac , naproxen of ibuprofen . Deze kunt u nemen als paracetamol onvoldoende helpt. U kunt ze ook samen met paracetamol nemen als u veel pijn heeft.

  • Neem ORS en loperamide mee.
    Met ORS maakt u een drankje dat helpt om uitdrogen te voorkomen.
    Loperamide kunt u tijdelijk gebruiken als stopmiddel bij diarree

  • Komt u in gebieden waar u ver weg bent van medische hulp, bespreek dan met uw huisarts of u bijvoorbeeld antibiotica kunt meenemen en wanneer u die in nood zou kunnen gebruiken.

  • Gebruikt u thuis dagelijks medicijnen:

    • neem dan genoeg van uw eigen medicijnen mee.

    • vraag of uw apotheek een medicijnenpaspoort voor u uitprint.

    • u kunt ook zelf een lijstje maken. Schrijf op hoeveel u per dag gebruikt. Schrijf erbij waarom u die medicijnen gebruikt en welke klachten, ziekten of allergie u eventueel heeft. Schrijf het, als dat kan, in het Engels op of in de taal van het land waar u heen gaat. Vraag eventueel of uw apotheek of huisarts u ermee kan helpen. Leg dit briefje of het medicijnenpaspoort in uw gewone paspoort.

  • Sommige medicijnen mag u niet zomaar meenemen naar het buitenland. Bijvoorbeeld medicijnen bij ADHD, sterke pijnstillers en slaap- en kalmeringsmiddelen. Ze vallen onder de Opiumwet. 
    U moet een verklaring aanvragen bij uw huisarts. Doe dit minimaal 3 weken voor uw reis. Het maken van de verklaring kan een paar weken duren. 
    Voor meer informatie over het reizen met medicijnen kunt u terecht op hetcak.nl.
     
  • Neem eventueel een eerstehulp-set (EHBO) mee met verbandmiddelen, verbandschaar, pleisters, splinterpincet, insectenbeet-pompje, vinyl handschoenen en desinfecterend middel.

naproxen

Naproxen is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend.

Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew en jicht. Bovendien bij koliekpijn, hoofdpijn, migraine en menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies. Het wordt soms ook gebruikt bij artrose, spierpijn en klachten door griep of verkoudheid.

Bron: Apotheek.nl

diclofenac

Diclofenac is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID's genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend.

Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew en jicht.

Bovendien bij koliekpijn, menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies, migraine en hoofdpijn. Het wordt soms ook gebruikt bij artrose, spierpijn en klachten door griep of verkoudheid.

Bron: Apotheek.nl

loperamide

Loperamide vermindert diarree. Het wordt gebruikt bij acute en bij chronische diarree.

Bron: Apotheek.nl

paracetamol

Paracetamol werkt pijnstillend en koortsverlagend.

Het is te gebruiken bij verschillende soorten pijn zoals, hoofdpijn, migraine, koorts, griep, verkoudheid, keelpijn, bijholteontsteking, middenoorontsteking, oorpijn door gehoorgangontsteking, artrose, spierpijn, gewrichtspijn en menstruatieklachten.

Bron: Apotheek.nl

ibuprofen

Ibuprofen is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend.

Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew en jicht. Bovendien bij migraine, hoofdpijn en menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies. Het wordt soms ook gebruikt bij artrose, spierpijn en klachten door griep of verkoudheid.

Bron: Apotheek.nl

ORS

ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Bron: Apotheek.nl
Wanneer bellen

Wanneer contact opnemen op reis of als ik terug ben na een reis?

Heeft u een grieperig gevoel tijdens uw reis of in de weken tot maanden na thuiskomst? 
Ga naar een plaatselijk arts of bel uw huisarts als u al thuis bent. Vertel waar u bent geweest.

Bent u bijvoorbeeld geweest in een gebied waar malaria of een andere muggenziekte heerst dan wordt u daarop zo snel mogelijk gecontroleerd.

Meer informatie
Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.