Snurken

  • Snurken kan komen doordat de tong naar achteren zakt als u op de rug ligt. Of bijvoorbeeld door een verstopte neus.
  • Overgewicht, alcohol, slaapmiddelen en roken maken snurken erger.   
  • Zo snurkt u minder: 
    • Slaap niet op uw rug. Gebruik geen slaapmiddelen.
    • Val af als u te zwaar bent.
    • Drink geen alcohol.
    • Stop met roken als u rookt. 

Wat is uw situatie?